Als je alles voor je darmen doet en niets helpt....
Bijgewerkt op: 19 uur geleden
Je eet gezond. Je drinkt genoeg water. Je hebt probiotica, extra vezels en supplementen geprobeerd. Misschien heb je ook allerlei diëten gevolgd: glutenvrij, lactosevrij, FODMAP, suikervrij of vegan.
Je volgt adviezen van experts, leest blogs, luistert naar je lichaam en tóch blijven de klachten.
Een opgeblazen buik. Buikpijn. Een onregelmatige stoelgang. Of vermoeidheid. Je lichaam blijft signalen geven, terwijl jij je uiterste best doet.
En dat stress een rol kan spelen, heb je misschien ook al honderd keer gehoord. Maar welke stress dan precies? En wat kun je ermee?
Herkenbaar?
Je bent niet de enige. Darmklachten komen veel voor. En hoe meer je probeert, hoe frustrerender het kan worden als niets echt lijkt te helpen. Het kan zelfs aan je zelfvertrouwen knagen. Doe ik iets verkeerd? Wat zie ik over het hoofd?
Misschien is het goed om niet alleen naar je voeding en leefstijl te kijken, maar ook naar andere factoren die mogelijk meespelen.
Je lichaam en je emoties
Je darmen staan niet op zichzelf. Ze maken deel uit van een complex systeem waarin ook je zenuwstelsel, emoties en stressreacties een rol spelen.
Langdurige spanning, angst en ingrijpende ervaringen kunnen invloed hebben op hoe je lichaam functioneert. Dat betekent niet dat iedere darmklacht een emotionele oorzaak heeft, maar het kan wel een invalshoek zijn die aandacht verdient.
Soms is het waardevol om naast de lichamelijke kant ook stil te staan bij wat je emotioneel met je meedraagt.
Verder kijken met NEI
Met NEI onderzoek ik of onverwerkte emoties of ervaringen mogelijk een rol spelen bij jouw hulpvraag.
We kijken met behulp van de biotensor welke thema's en emoties mogelijk aandacht vragen. Dat kan een aanvullende manier zijn om naar je klachten te kijken en meer inzicht te krijgen in wat er bij jou speelt.
Opmerkingen